avec Stéphanie Zwahlen, diplômée d'éducatrice spécialislée.
Définition du burnout, avec ses manifestations dans nos quotidiens. Nous évoquerons également
le mobing, en mettant le doigt sur les comportements manipulateurs, et des pistes pour s'en
protéger.
Vous êtes invités à venir avec vos questions et/ou une situation concrète (nous ne traiterons pas
de situation trop lourde) de difficulté (avec un collègue, une voisine, etc), que nous traiterons à
l'aide des jeux de rôles
Vous expérimenterez durant 30 min l'outil de la mindfulness (méditation en pleine conscience) et
je vous guiderais afin de vivre l'expérience dans les conditions optimales.