Université populaire Monthey

Prendre soin de soi, à l'intérieur comme à l'extérieur (journée saine, méditation, yoga, smoothies,

avec Catherine Klink,Hesmahane Behillil, et Corinne Bezençon.
Offrez-vous une parenthèse qui privilégie un bien-être physique et mental, en alliant aussi bien
une nourriture vivante et saine que des exercices de méditation et de yoga.
Côté intérieur, vous découvrirez des jus et smoothies toniques, rafraîchissants et concentrés de
nutriments pour être au mieux de vos capacités dès le matin. A midi, vous concocterez des
collations basées sur une alimentation crue et vivante qui sera riche en nutriments, enzymes,
minéraux, protéines et vitamines ; soit un kit complet et énergétique (recettes à emporter). Côté
extérieur, nous commencerons en douceur avec une méditation guidée et continuerons avec une
grande leçon de yoga. Le tout est de passer une journée bien-être en harmonisant le corps et la
tête pour une ressenti complet de bien-être.
No de cours 09.011
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 11 novembre 2018, 08:45 - 14:00
Responsable Guinchard Samantha
Animateurs/-trices Klink Catherine
Prix du cours 90.00 CHF
Maximum de participants 20 personnes
Remarques Fr. 90.00 / Fr. 80.00si membre Unipopmonthey - Matériel et Ingrédients compris

Inscriptions obligatoires: bouton "S'inscrire" ci-dessus ou par tél. ou sms au 079 911 21 01
Lieu Ecole de Commerce et de Culture générale. Salle Polyvalente
Av. de France 4
1870 Monthey

Agenda

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Programme
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