avec Catherine Klink, naturopate et coach ICF
Qui ne connaît pas les grignotages fréquents, les fringales, les mauvaises habitudes alimentaires, les fausses croyances concernant les régimes, les excès de nourriture ? Aucun régime n’est efficace. Selon le docteur endocrinologue indien - Deepak Chopra - et maintes statistiques, seuls 2% des personnes réussissent à perdre du poids de façon significative (10 kg ou plus) pendant plus de 2 ans.

Un poids idéal est un état où vous vous sentez heureux, bien, dynamique, enthousiaste et en pleine santé. Ce poids s’acquiert grâce à 7 facteurs-clés que vous découvrirez lors de cette conférence-atelier. Vous connaîtrez les déclencheurs de vos fringales et comment les éviter, les aliments qui font mincir et avoir de jolies courbes. Les secrets de l'harmonie alimentaire pour parvenir à un regain d’énergie en évitant tout régime miracle. Vous saurez comment composer des assiettes sans s’affamer, rééquilibrer votre appétit, manger en conscience dans la joie et avec plaisir afin de garder ou retrouver une forme au top.

Cette conférence-atelier vous invite à un éveil à l’alimentation saine et joyeuse basée sur les dernières connaissances en nutrition et en neurosciences en alliant un côté pratique où vous concocterez des collations et des repas sains que vous pourrez refaire chez vous.

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