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Les petits déjeuners de la performance : avoir de l’énergie toute la journée     

avec Catherine Klink, naturopate et coach ICF
Une journée réussie et pleine de vitalité démarre avec un petit-déjeuner stimulant le
métabolisme. C’est le moment crucial pour secréter des hormones et neurotransmetteurs qui
vous donneront la pêche et pour assimiler certains minéraux et vitamines. Il s’agit donc de
pourvoir l’organisme en substances vitales stimulantes comme la vitamine D, le calcium, le fer et le sodium.
Dans cette conférence-atelier, vous apprendrez :
 pourquoi manger salé et protéiné le matin
 que faire et ne pas faire au petit-déjeuner
 comment éviter la fatigue et l’hypoglycémie à 11 heures
 que faire quand le temps presse et qu’emporter avec soi.
Ce petit-déjeuner stimulant vous aidera à venir à bout dans la bonne humeur et avec
détermination des tâches et des difficultés éventuelles qui vous attendent au travail, à l’école
ou à la maison en tant que parent.
Dans cette conférence-atelier, vous recevrez des idées de menu et concocterez en plus
quelques collations pour un petit-déjeuner sain que vous pourrez refaire chez vous.
En savoir plus sur l'animatrice www://savourez.ch

Minimum : 8 personnes
No de cours 10.31
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 21 novembre 2019, 19:30 - 22:00
Responsable Guinchard Samantha
Animateurs/-trices Klink Catherine
Prix du cours 45.00 CHF
Maximum de participants 24 personnes
Remarques Fr. 45.00 / Fr. 40.00 si membre Unipopmonthey - Matériel et Ingrédients compris (la dégustation est l'équivalent d'un repas)

Inscriptions obligatoires: bouton "S'inscrire" ci-dessus ou par tél. ou sms au 079 911 21 01
Lieu Ecole de Commerce et de Culture générale. Salle Polyvalente
Av. de France 4
1870 Monthey

Agenda

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