Université populaire Monthey

Méditation Anapanasati

Avec Pradeep Vijay Kumar
Prenez la décision de méditer. La pratique bouddhiste qu’est ānāpānasati peut être appliquée par n’importe quelle personne. Cette méthode qui se focalise sur la respiration permet d’entrer en communication avec son corps et de trouver sa vraie place dans la nature. Cela permet aussi de rester focalisé sur l’instant présent. Le fait d’être concentré sur votre respiration vous permet de rester dans le moment présent et de ne pas laisser votre esprit divaguer vers le futur ou le passé. Pour finir, ānāpānasati peut éloigner de vous toute manifestation parasite extérieure et vous apporter la paix intérieure.

Cette technique s'adresse à tous, du débutant à l'expert. Notre animateur vous fera faire des exercices spécifiques pour apprendre à méditer chez vous.

Cette soirée sont sous le signe de la bienvenue, chapeau à la sortie.
No de cours 10.152A
Catégorie Développement personnel
Dates 04 octobre 2018, 19:00 - 21:00
Responsable Guinchard Samantha
Animateurs/-trices Pradeep Vijay Kumar
Remarques Entrée libre et chapeau à la sortie
Lieu Ecole de Commerce et de Culture générale. Théâtre
Av. de France 4
1870 Monthey

Agenda

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