Université populaire Monthey

Hatha Yoga

avec Sylvia Lanzi, certifiée en Hatha Yoga

Après l'usage de mantra, mudras et d'exercices de respiration, nous pratiquerons des postures douces et des mouvements simples, afin de mobiliser toutes les articulations et la colonne vertébrale. Soutenus par la souffle et de sons sacrés, l'élève garde le focus sur son mental calme et peut élever son niveau de conscience. Classe centrée sur les bienfaits des postures et à la connexion de son temple intérieur. Invitation au voyage pour découvrir ses différents corps subtils et à la connaissance du Soi.
Prévoir une tenue agréable et chaude. L'usage d'un tapis de sol et d'un coussin pour l'assise seront recommandés dans ce cours.
Le chemin du yoga est ouvert à tout à chacun, de tout horizon et à son rythme, sans jugement, ni compétotion. Om Shanti.

No de cours 12.300
Catégorie Sports
Dates 25 septembre 2018, 18:30 - 19:45
02 octobre 2018, 18:30 - 19:45
09 octobre 2018, 18:30 - 19:45
30 octobre 2018, 18:30 - 19:45
06 novembre 2018, 18:30 - 19:45
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Responsable Guinchard Samantha
Animateurs/-trices Lanzi Sylvia
Prix du cours 130.00 CHF
Maximum de participants 20 personnes
Remarques Fr. 130.00 / Fr. 115.00 si membre Unipopmonthey ou étudiant(e) ou apprentie.
Lieu Ecole de Commerce et de Culture générale. Salle de Gym
Avenue de France 4
1870 Monthey

Agenda

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Programme
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1870 Monthey 1
079 911 21 01