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Comment bien nourrir votre 2ème cerveau : tout se joue dans l’intestin     

avec Catherine Klink, naturopate et coach ICF
Qui n’a jamais eu envie de connaître la vie secrète de l’intestin ? Il ne sert pas qu’à éliminer,
mais est la base de notre capital santé, du système immunitaire et de nombreuses maladies
(diabète, dépression, fatigue, surpoids, problème de peau, etc.). Notre 2 ème cerveau ou
système nerveux entérique (SNE) a besoin d’enzymes, de prébiotiques, de probiotiques, de
fibres alimentaires et d’autres aliments pour bien fonctionner. Une nourriture saine et variée
peut nourrir et choyer vos intestins.
Dans cette conférence, vous découvrirez :
 pourquoi vous avez des gaz
 comment nourrir et favoriser la croissance des bactéries bienveillantes
 que faire si vous êtes constipé
 quels sont les aliments alliés de votre flore intestinale
 comment stimuler les sécrétions digestives
 que faire après une digestion difficile avec perte d’énergie.
Tous ces conseils nutritionnels simples et pratiques pour vous faire du bien et retrouver la
sérénité de votre intestin seront agrémentés d’une partie pratique où vous concocterez des collations et des repas sains que vous pourrez refaire chez vous.
En savoir plus sur l'animatrice www://savourez.ch

Minimum : 8 personnes
No de cours 10.37
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 16 janvier 2020, 19:30 - 22:00
Responsable Guinchard Samantha
Animateurs/-trices Klink Catherine
Prix du cours 45.00 CHF
Maximum de participants 24 personnes
Remarques Fr. 45.00 / Fr. 40.00 si membre Unipopmonthey - Matériel et Ingrédients compris (la dégustation est l'équivalent d'un repas)

Inscriptions obligatoires: bouton "S'inscrire" ci-dessus ou par tél. ou sms au 079 911 21 01
Lieu Ecole de Commerce et de Culture générale. Salle Polyvalente
Av. de France 4
1870 Monthey

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