avec Catherine Klink, naturopate et coach ICF
Une alimentation saine et équilibrée a une grande influence sur le fonctionnement du cerveau, le mental, le comportement ainsi que les capacités intellectuelles et les facultés physiques. Afin d’avoir un cerveau au top et une mémoire performante, de relever les défis et d’être efficace pour réussir vos examens et ceci indépendamment de l’âge, il s’agit de connaître les aliments indispensables pour le cerveau.

Vous connaîtrez les aliments, vitamines, minéraux et oligo-éléments qui augmentent le potentiel intellectuel, améliorent l’humeur, aiguisent la mémoire et la concentration tout en stimulant les capacités d’apprentissage. Vous pourrez ainsi mettre tout en œuvre pour rétablir l’équilibre des neurotransmetteurs (messager chimique du cerveau ) pour améliorer votre bien-être mental.
Si vous voulez comprendre
pourquoi vous avez déjà un coup de pompe (hypoglycémie) à 10 heures le matin
pourquoi le grignotage vous bouffe le cerveau
quelle influence toxique le sucre et l’aspartame ont sur l’organisme
si le café et les boissons énergisantes sont bons pour les études

venez découvrir l’alimentation pour le cerveau et savoir que manger, quand et comment. Vous saurez comment introduire facilement les bons aliments dans votre alimentation.
En savoir plus sur l'animatrice www://savourez.ch