avec Catherine Klink, naturopate et coach ICF
Qui ne connaît pas les effets du manque de lumière en hiver ? Et qui n’a jamais eu l’envie de rester au lit plutôt que d’affronter une nouvelle journée ? Manque d’entrain ou d’énergie, fatigue accrue, refroidissements à répétition, souffrir du froid ou ne pas supporter les basses températures, difficulté à se concentrer, variations de l’humeur et besoin accru de sommeil ? Voilà des symptômes d’un système immunitaire affaibli dus à plusieurs facteurs, dont l’acidité des cellules, une alimentation trop raffinée et un manque de nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme.

Lors de la période hivernale où le métabolisme consomme plus de nutriments. il est utile de savoir quelles sont les substances et aliments dont vous avez besoin afin de booster votre système
immunitaire, faire face aux refroidissements et grippes ainsi que de conserver votre bonne humeur et votre pep.

Venez découvrir les méthodes thérapeutiques et conseils nutritionnels pour garder ou retrouver la forme olympique dès les premiers frimas. Dans cette conférence-atelier, vous ferez le plein d’énergie et concocterez en plus quelques collations et repas sains que vous pourrez refaire chez vous.
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