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Attention au surmenage ! Définition, symptômes et conseils alimentaires efficaces pour l’éviter et l

avec Catherine Klink, naturopate et coach ICF
Manque d’énergie, fatigue accrue, insatisfaction, état de tension permanente, sommeil de
mauvaise qualité ? Voilà des signes qui montrent que les batteries sont à plat.
Un déséquilibre dans la gestion énergétique entre le fait de donner et de recevoir provoque
des états d’épuisement psychique et physique. L’organisme se dérègle et le risque de rupture
de son bon fonctionnement est bien réel et peut coûter cher.
Lors de cette conférence-atelier, vous découvrirez :
 les 7 préceptes de l’énergie
 les causes et les conséquences d’une suractivité et du surmenage
 les symptômes d’une fatigue intellectuelle et physique
 ce qu’il faut manger pour avoir de l’énergie toute la journée
 les moyens pour refaire le plein d’énergie
 les suppléments et superaliments qui donnent de l’énergie

Cette conférence-atelier vous permettra de prendre conscience de votre état physique et
mental actuel et de mettre en place des mesures thérapeutiques et alimentaires pour
préserver votre capital santé. Vous ferez le plein d’énergie en concoctant quelques collations
et repas sains à refaire chez vous.
En savoir plus sur l'animatrice www://savourez.ch

Minimum : 8 personnes
No de cours 10.25
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 11 mai 2020, 19:30 - 22:00
Responsable Guinchard Samantha
Animateurs/-trices Klink Catherine
Prix du cours 45.00 CHF
Maximum de participants 24 personnes
Remarques Fr. 45.00 / Fr. 40.00 si membre Unipopmonthey - Matériel et Ingrédients compris (la dégustation est l'équivalent d'un repas)

Inscriptions obligatoires: bouton "S'inscrire" ci-dessus ou par tél. ou sms au 079 911 21 01
Lieu Ecole de Commerce et de Culture générale. Salle Polyvalente
Av. de France 4
1870 Monthey

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