Université populaire Monthey

Une alimentation saine pour les femmes enceintes, mamans allaitantes et les bébés jusqu’à 1 année

avec Catherine Klink, naturopate et coach ICF
Dans cette conférence, vous découvrirez une alimentation saine et orientée selon vos besoins qui vous permettra de vivre une grossesse en santé, de connaître les aliments qui vont vous booster le moral et vous soutenir en cas de grosse fatigue. Vous saurez quels sont les aliments qui soutiennent l’allaitement en cas d’un manque de lait ou de toute douleur physique (tensions dans la nuque, hypersensibilité, troubles digestifs, mamelons gercés) et quelle sera l’alimentation optimale à offrir à votre enfant selon vos possibilités sans vous culpabiliser.

Voilà quelques thèmes qui seront abordés lors de cette conférence et qui vous aideront en tant que future maman avant, pendant et après la grossesse :
Comment se nourrir pendant la grossesse ?
Quelle sont les conséquences possibles d’un manque de fer pendant la grossesse ?
Quelle est l’alimentation optimale si vous allaitez ?
Comment retrouvez rapidement des forces ?
Quels sont les aliments contre le baby blues ?
Quel est le bon moment et comment introduire pas à pas les aliments ?
Quels sont les avantages ou désavantages des petits pots industriels et de la bouillie faite maison ?
Quelles sont les règles de base pour faire les bouillies ?
En savoir plus sur l'animatrice www://savourez.ch
No de cours 09.022
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 22 janvier 2019, 19:30 - 21:00
Responsable Guinchard Samantha
Animateurs/-trices Klink Catherine
Prix du cours 20.00 CHF
Remarques Fr.20.00 / Fr. 15.00 si membre Unipopmonthey

Inscriptions obligatoires: bouton "S'inscrire" ci-dessus ou par tél. ou sms au 079 911 21 01
Lieu Ecole de Commerce et de Culture générale. Théâtre
Av. de France 4
1870 Monthey

Agenda

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