Université populaire Monthey

Alimentation pour bien dormir et remédier aux insomnies

avec Catherine Klink, naturopate et coach ICF
En avez-vous assez d’être paralysé par la fatigue du matin au soir, de vous réveiller à 3 h du
matin ou de compter les moutons pour vous endormir ?
Venez découvrir les aliments et les plantes à privilégier pour enfin bien dormir, pour s’endormir
rapidement, pour aider votre corps et votre esprit à trouver le repos et jeter aux oubliettes vos
insomnies ou autres troubles du sommeil. Un bon sommeil assure une bonne santé.
Grâce à cette conférence-atelier, vous saurez les causes et symptômes pourquoi
 vous vous endormez devant la télé entre 19 et 21 h,
 vous n’arrivez pas à vous endormir avant 23 h,
 vous vous réveillez en sueur à 4 h du matin ou vous grelottez de froid sous la couette.Tous ces conseils nutritionnels simples en vue d’un sommeil serein et reposant seront agrémentés d’une partie pratique où vous concocterez des collations et des repas sains que vous pourrez refaire chez vous.

En savoir plus sur l'animatrice www://savourez.ch
No de cours 09.025
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 18 février 2019, 19:30 - 21:30
Responsable Guinchard Samantha
Animateurs/-trices Klink Catherine
Prix du cours 45.00 CHF
Maximum de participants 24 personnes
Remarques Fr. 45.00 / Fr. 40.00 si membre Unipopmonthey - Matériel et Ingrédients compris (la dégustation est l'équivalent d'un repas)

Inscriptions obligatoires: bouton "S'inscrire" ci-dessus ou par tél. ou sms au 079 911 21 01
Lieu Ecole de Commerce et de Culture générale
Av. de France
1870 Monthey

Agenda

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