Université populaire Monthey

Alimentation pour bien dormir et remédier aux insomnies

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Confirmé !
avec Catherine Klink, Naturopathe, coach ACC ICF
En avez-vous assez d’être paralysé par la fatigue du matin au soir, de vous réveiller à 3 h du matin ou de compter les moutons pour vous endormir ?

Venez découvrir les aliments et les plantes à privilégier pour enfin bien dormir, pour s’endormir rapidement, pour aider votre corps et votre esprit à trouver le repos et jeter aux oubliettes vos insomnies ou autres troubles du sommeil. Un bon sommeil assure une bonne santé.

Grâce à cette conférence-atelier, vous saurez les causes et symptômes pourquoi
vous vous endormez devant la télé entre 19 et 21 h, vous n’arrivez pas à vous endormir avant 23 h,vous vous réveillez en sueur à 4 h du matin ou vous grelottez sous la couette.
Tous ces conseils nutritionnels simples en vue d’un sommeil serein et reposant seront agrémentés d’une partie pratique où vous concocterez et dégusterez des collations et repas sains que vous pourrez refaire chez vous.



En savoir plus sur l'animatrice : www.savourez.ch
No de cours 09.162
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 19 avril 2018, 19:30 - 22:00
Responsable Guinchard Samantha
Animateurs/-trices Klink Catherine
Prix du cours 40.00 CHF
Maximum de participants 18 personnes
Remarques Fr. 40.00/ Fr. 35.00 si membre Unipopmonthey ou étudiant(e) ou apprenti(e) y compris matériel et ingrédients

Inscriptions obligatoires: bouton "S'inscrire" ci-dessus ou par tél. ou sms au 079 911 21 01
Lieu Ecole de Commerce et de Culture générale. Salle Polyvalente
Av. de France 4
1870 Monthey

Agenda

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